「洗わないスキンケア」を半年実行してみた結果

こんにちは！

オンライン美肌アドバイザーの

ジュリです！

今回のテーマは

『【洗わないスキンケア】を

半年間実行してみた結果』です。

「洗わないスキンケア」

ってご存知ですか？

朝は水ですすぐだけ、

夜はクレンジング料でふき取るだけ等の

簡単スキンケアです。

タモリさんや福山雅治さんで有名になった

お湯だけで髪を洗う「湯シャン」と似ている

感じがしますね！

洗顔料のすすぎ残しが

大人ニキビの原因

となっていることもあります。

その点、「洗わないスキンケア」は、

すすぎ残しもないし、

大人ニキビも無くなるのでは？

と言われています。

■お金をかけずに美肌になりたい！

■自分本来の肌力に任せてみたい！

・・・と、美意識の高い女性の間で

話題になりました。

ただ、実際は

「やっぱりちゃんと洗顔しないなんて・・・」

とチャレンジを諦めてしまう人も多いようです。

そこで、私が

「肌の自然治癒に任せたら美肌になるかも！」

と半年間チャレンジした時のことを書いてみたいと

思います。

生理やストレスによる肌荒れとかもあるので、

半年ぐらいやってみたら変化がわかるかな～と。

10代・20代前半なら、おそらく2～3か月で結果が

わかるかもしれません。

でも、私はターンオーバーが遅くなってきた30代

ですので、半年と長期戦の構え。

やるなら徹底的に！です。 

私がやってみたのは

「朝は水ですすぐだけ」です。

夜はメイクが気になったので、

普段通りにメイク落とし＋洗顔のまま。

冬の朝は寒いし、

朝から時間ないし～で、

「水ですすぐだけ」洗顔は超楽

でした。

・・・でも

シミ・毛穴・大人ニキビ

に効果があったか？

と言われたら、

大声で「イエス！」とは言えない感じです。

■シミや毛穴は、全く変化なし

■大人ニキビは、あまり変化なし

大人ニキビに関して、正しく言うと、

洗顔料のすすぎ残しがないせいか、

■【新しい大人ニキビ】

   は出来にくかった

■【今ある大人ニキビ】

   の治りは遅かった

新しい大人ニキビの予防には効果的だけど、

すでに出来てる大人ニキビへの効果は

期待できないのが体験結果です。

シミ・毛穴は別として、大人ニキビに関しては、

予防が大事が、今あるニキビが大事かで違います。

個人的には、大人ニキビ予防という面での 

【洗わないスキンケア】は楽だし有効

だと思いました。

ただし、仕事で不規則な生活、ストレスを

感じたりすると、「洗顔しても、しなくても」、

同じように大人ニキビが発生。

不規則な生活やストレスによる

大人ニキビについては、

【洗わないスキンケア】でも

予防できないし、治りも遅いです。

実体験として、大人ニキビに関しては、

■ストレス発散

■十分な睡眠

最も効果的だと思いました。

 もちろん、今も朝だけの【洗わないスキンケア】で

肌荒れはしなかったので、悪くないと思っています。

・・・ですが！

「石鹸を使った洗顔」を再開したところ、

「洗わないスキンケア」を始める前より

肌つやが良くなりました！ 

 やっぱり

美肌のために、適度な洗顔は大切

だと実感しました。

皮膚科医に事後報告してみたところ、

結構な勢いで怒られました。

■普段から色々スキンケアをやりすぎて、 

  肌がスキンケアに対して過敏になっていただけ

■【洗わないスキンケア】でちゃんと元に戻ったら、

  石鹸で洗顔しないと、顔の表面の雑菌等が取れない

「洗顔をしなくて良い人」は、

3つを満たす人限定です。 

１．化粧をしない

２．汗もかかない

３．お肌を常に清潔に保っている

普通に働いているOLや主婦の方では

ありえない、無理ゲー設定。

どのご令嬢ですか？のレベルです。

私の場合は、洗いすぎで油分を取り除きすぎ、

その後のケアもやりすぎたため、

敏感肌の回復期間として、たまたま有効

だったようです。

同じように、洗いすぎの傾向にある方は、

一旦休憩の意味を兼ねて、

3日ぐらいなら「洗わないスキンケア」に

チャレンジしてみても良いかもしれません。

でも、洗いすぎの方以外は

ちゃんと「石鹸で洗顔」をしましょう。

「洗わないスキンケア」では、

顔の表面のホコリや雑菌が取れません。

肌に残った油分は酸化して、

老化の原因になります。

毎日、ちゃんと洗顔している方が

ほとんどだと思いますが、

「やりすぎない」事が大切です。

色々丁寧にスキンケアをしすぎると、

肌に負担をかけて、敏感肌になり、

元に戻るのに時間がかかります。

毎日の洗顔はシンプルイズベスト。

ぬるま湯と自宅にある洗顔料でOK！  

ポイントは4つだけ。

１．泡立て肌に乗せ、

       汚れを浮き上がらせる

２．指の腹を使って優しく洗う

３．ぬるま湯で手早く洗い流す

４．タオルで肌を優しく

       押さえるように拭く

長い時間洗顔をしていると、

毛穴の中から汚れが落ちている感じがします。

すすぐと「キュキュッ」と音がする感じで、

とてもスッキリします。

でもこれはやりすぎで、

肌に負担をかけた洗い方になります。

洗顔は必要だけど、

自分の肌を信じて、やりすぎないこと

が大切です。

肌に残った不要な油分を取り除いて、

寝ている間に生まれてくる新しい肌が

表にでてきてやすい環境を整えましょう。

あなたの肌の代謝力が、

自分で自分を美肌にしてくれますよ！